Puisque vous lisez cet article, nous allons risquer de deviner qu’à un moment donné, vous vous êtes demandé : « Sérieusement, pourquoi je pissais autant ? ! » Pour savoir pourquoi tu pissais tout le temps est, disons, une question assez urgente. Appelez ça une question pressante, à la fois parce qu’il est important de comprendre le plus tôt possible et, wow, n’a-t-il pas l’impression que quelqu’un se bouscule votre vessie quand vous devez vraiment y aller ?

Perdre votre temps précieux à faire pipi beaucoup trop peut se sentir comme une trahison corporelle ennuyeux, mais il peut également soulever des drapeaux rouges sur votre santé. Avant de nous plonger dans ce qui pourrait vous faire pipi beaucoup, nous devrions d’abord clarifier ce qui compte comme pipi « trop », médicalement parlant. C’est tout à fait normal d’avoir besoin de faire pipi entre quatre et huit fois par jour, selon la Cleveland Clinic. Si vous êtes dans ce ballpark, félicitations à vous et à votre vessie. Si vous allez dans la salle de bain pour pisser plus que ça, lisez la suite pour des raisons potentielles que vous pourriez faire pipi tout le temps.

1. Vous buvez trop d’eau.

Commençons par le très intuitif et aussi super facile à réparer cause de pipi tout le temps. Ce qui se passe doit sortir, non ? Plus vous buvez de liquides, plus vous aurez généralement besoin de faire pipi. Donc, si vous allez beaucoup, vous devriez d’abord jeter un oeil à la quantité d’eau que vous prenez, Tanaka Dune, M.D., urologue à Newyork-presbytérien et Weill Cornell Medicine, dit SELF. « Quand vous buvez trop, votre corps excrétera ce dont il n’a pas besoin », dit-elle.

Vos besoins en eau sont assez individuels, donc vous pourriez avoir besoin de plus ou moins que d’autres selon des facteurs comme votre taille, votre type de corps et votre niveau d’activité. Cela dit, la Mayo Clinic recommande aux femmes de consommer environ 11,5 tasses de liquides par jour, y compris de l’eau, d’autres boissons et de la nourriture.

Vous pouvez dire si vous obtenez autant de fluide que vous le devriez à travers la couleur de votre pipi. S’il est jaune clair ou clair, cela signifie que vous buvez suffisamment de liquides pour diluer adéquatement l’urochrome pigmentaire, ce qui aide à donner au pipi sa couleur caractéristique. C’est un signe que tu fais du bon boulot en restant hydraté.

Mais si votre pipi est toujours limpide et que vous avez l’impression de passer votre vie dans la salle de bain, vous buvez peut-être trop d’eau. C’est rarement dangereux, dit la clinique Mayo, mais l’assouplissement peut vous aider à réduire le temps que vous passez aux toilettes.

2. Vous chargez accidentellement des diurétiques.

Les boissons comme le café, le soda et le thé peuvent agir comme des diurétiques, ce qui signifie qu’elles peuvent augmenter votre fréquence de pipi. Les diurétiques fonctionnent en augmentant la quantité de sel et d’eau qui sort de vos reins, ce qui vous rend plus pipi dans le processus. Bien que les boissons comme le café et le thé puissent augmenter votre consommation globale d’eau (et vous aider à le faire tout au long de la journée sans votre humeur intacte), réduire votre consommation pourrait vous aider à faire pipi moins fréquemment.

Certains médicaments peuvent également agir comme des diurétiques. Certains médicaments pour traiter l’hypertension artérielle contiennent des diurétiques, et certains pilules contraceptives comme Yaz ont de la drospirénone, une sorte de progestatif lié à la spironolactone diurétique.

3. Vous avez une infection urinaire.

Comme si nous pouvions s’en sortir sans parler de celui-ci ! Une infection des voies urinaires se produit lorsque des bactéries, généralement de l’intestin, se rendent à votre vessie, à l’urètre (un canal relié à votre urètre — c’est d’où vient le pipi), aux uretères (les tubes reliant votre vessie et l’urètre), ou aux reins, selon l’Institut national du diabète et du digestif et Maladies rénales (NIDDK). Cependant, la plupart des UT se produisent dans la vessie, dit le NIDDK. En réponse à l’infection, votre vessie devient enflammée et irritée, ce qui peut vous faire sentir comme vous devez aller 24/7 même si vous n’avez pas vraiment beaucoup de pipi dans votre système. Avoir un UTI peut aussi sucer incroyablement dur dans l’ensemble et causer des brûlures et des douleurs intenses lorsque vous essayez de faire pipi.

infection urinaire

Vous ne pouvez pas traiter un UTI seul, peu importe ce que vous avez entendu. Vous devrez parler à votre médecin pour des antibiotiques. Même si vous ne pourrez peut-être pas aller voir votre médecin aussi facilement en raison de la nouvelle pandémie de coronavirus, vous devriez vraiment entrer en contact avec un médecin si vous pensez avoir une ITU. N’essayez pas de l’attendre : une ITU peut évoluer vers une infection rénale lorsqu’elle n’est pas traitée, ce qui est généralement extrêmement douloureux et peut même mettre la vie en danger.

4. Tu es enceinte.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, votre volume sanguin augmente, de sorte que vos reins doivent travailler à travers l’excès de liquide qui finissent dans votre vessie, selon la clinique Mayo. Cela peut continuer dans le deuxième trimestre, puis votre corps repli l’ante dans le troisième. Pour se préparer à l’heure du départ, le bébé commence à descendre dans le bassin, mettant plus de poids à votre vessie, dit la clinique Mayo. Non seulement cela vous obligera à aller à peu près tout le temps, mais vous pourriez aussi commencer à fuir du pipi quand vous faites des choses comme rire, éternuer ou soulever des choses. (Ceci est connu sous le nom d’incontinence urinaire.)

femme enceinte

Si c’est un problème pour vous, la Clinique Mayo suggère de porter des culottes pour éviter de tremper vos sous-vêtements avec de l’urine. Et si vous êtes préoccupé par la quantité de fuite, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu’il ne s’agit pas d’un liquide amniotique (cela semble jaune pâle ou aqueux, dit la clinique Mayo, c’est donc une bonne idée d’avoir un professionnel de la santé faire la distinction si vous n’êtes pas sûr).

5. Vous avez des fibromes utérins.

Les fibromes utérins, excroissances non cancéreuses qui peuvent se développer dans et sur votre utérus, sont les tumeurs bénignes les plus courantes chez les femmes en âge de procréer, selon la U.S. Library of Medicine. Parfois, ces tumeurs font connaître leur présence indésirable en vous forçant à faire pipi tout le temps. Cela se produit généralement lorsqu’un fibrome devient gros et appuie sur votre vessie, selon le ministère américain de la Santé et des Services humains.

Les fibromes peuvent également causer des saignements abondants, des périodes douloureuses, des douleurs pendant les rapports sexuels, des complications pendant la grossesse et le travail, et même des problèmes de grossesse (bien que le ministère américain de la Santé et des Services sociaux note que cela est rare).

Si vous présentez des symptômes que vous pensez être dus à des fibromes, essayez de parler à votre médecin. Il existe une multitude d’options de traitement pour les symptômes, allant de la contraception pour réduire la douleur et les saignements à une myomectomie (chirurgie pour enlever les fibromes) à une hystérectomie (chirurgie pour enlever complètement l’utérus) et plus encore.

6. Vous avez une vessie hyperactive.

Avoir une vessie hyperactive signifie que vous avez affaire à une envie soudaine de faire pipi que vous ne pouvez pas contrôler. Si vous vous demandez constamment cette question « pourquoi je pissais autant », cela pourrait certainement être votre réponse. Selon la clinique Mayo, à mesure que les liquides s’accumulent dans votre vessie, les signaux nerveux de votre vessie vers votre cerveau déclenchent généralement les muscles du plancher pelvien et les muscles de votre urètre pour se détendre. Cela permet à votre vessie de se contracter et d’expulser l’urine. Si vous avez une vessie hyperactive, les muscles de la vessie se contractent involontairement, même lorsqu’elle n’est pas pleine. « Certaines femmes fuient même l’urine après cette soudaine envie », explique la Dre Dune.

Beaucoup de choses peuvent causer cela, y compris avoir un trouble neurologique comme un accident vasculaire cérébral, une anomalie de la vessie comme une tumeur, ou une consommation excessive de caféine ou d’alcool, entre autres. La cause sous-jacente détermine le traitement, qui peut inclure des médicaments pour détendre la vessie ou même des injections de Botox pour paralyser partiellement les muscles de la vessie, selon la clinique Mayo.

7. Vous avez une cystite interstitielle.

Cette affection est surnommée « syndrome de la vessie douloureuse » pour une raison, explique Garrett Matsunaga, M.D., chef de l’urologie au Torrance Memorial Medical Center, dit SELF. La cystite interstitielle se produit essentiellement lorsque les fils de votre corps sont croisés — au lieu de dire à votre cerveau que vous devez faire pipi lorsque votre vessie est pleine, votre cerveau reçoit ce message plus souvent qu’il ne le devrait, selon la clinique Mayo.

En plus d’un besoin persistant de faire pipi même si vous ne libérez que de petites quantités, cette condition peut causer de l’inconfort pendant que votre vessie se remplit, des douleurs dans votre bassin ou entre votre vagin et l’anus, et des douleurs pendant les rapports sexuels. Bien que la cystite interstitielle ne soit pas guérissable, il existe des façons d’essayer de la traiter, par exemple avec la physiothérapie pour soulager la douleur pelvienne, l’entraînement de la vessie (c’est précisément ce que cela ressemble — vous commencez à retarder stratégiquement la miction jusqu’à ce que vous n’allez pas plus souvent que la normale), des médicaments pour se détendre la vessie et réduire l’inconfort, et plus encore.

8. Vous mangez et buvez des choses qui irritent votre vessie.

Votre vessie peut être irritée, tout comme vous quand vous êtes recroqueté au lit et réalisez, ouïp, vous devez faire pipi à nouveau. Le café, l’alcool, le thé, les boissons gazeuses, les aliments épicés, les agrumes, les produits à base de tomates et le chocolat peuvent tous entraîner une irritation de la vessie, selon la clinique Mayo, bien que cela n’arrive certainement pas à tous ceux qui mangent ou boivent ces choses.

« L’idée est que ces aliments et ces boissons [peuvent être] acides, et cela irrite la paroi de la vessie », explique le Dr Matsunaga. « Cela n’arrive pas à tout le monde. » Selon le Dr Matsunaga, les personnes atteintes d’une affection comme l’hyperactivité de la vessie ou la cystite interstitielle sont plus susceptibles d’être touchées.

9. Vous avez un trouble du plancher pelvien.

Selon le Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, il s’agit d’un terme général désignant différents troubles qui résultent d’un plancher pelvien affaibli ou blessé. Votre plancher pelvien est un groupe de muscles qui forment une structure importante de type fronde pour soutenir les divers organes de votre bassin, y compris la vessie et l’urètre. Il existe différents types de troubles du plancher pelvien, les plus courants ayant un rapport avec le prolapsus des organes pelviens (lorsque les organes pelviens tombent dans le vagin), les problèmes de contrôle de l’intestin et les problèmes de contrôle de la vessie. Les troubles du plancher pelvien qui causent des mictions fréquentes peuvent avoir des causes différentes, comme l’accouchement, qui peuvent endommager le plancher pelvien, ou le vieillissement, ce qui peut entraîner l’affaiblissement des muscles de la vessie.

Si vous soupçonnez que vous souffrez d’un trouble du plancher pelvien, votre médecin peut vous aider à déterminer ce qui se passe, ainsi que le meilleur traitement, qui peut inclure le travail avec un physiothérapeute spécialisé dans les muscles du plancher pelvien ou l’utilisation d’un pessaire, qui est un dispositif qui va dans le vagin pour aider à soutenir structures pelviennes, selon la Cleveland Clinic.

10. Tu as le diabète.

Avoir un diabète de type 1 ou de type 2 peut vous obliger à utiliser la salle de bain plus souvent que d’autres personnes. Cela se produit parce que l’excès de sucre peut s’accumuler dans votre sang, ce qui fait que vos reins fonctionnent plus pour filtrer et l’absorber, selon la clinique Mayo. Lorsque vos reins ne peuvent pas supporter cette charge supplémentaire, le sucre pénètre dans votre pipi, ainsi que les liquides de vos tissus, ce qui vous oblige à aller plus souvent. D’autres symptômes du diabète comprennent des choses comme l’augmentation de la soif, la fatigue, les changements de vision et les infections fréquentes, selon la clinique Mayo. Si vous soupçonnez que vous pourriez souffrir de diabète, parlez-en à votre médecin de soins primaires. Ils peuvent vous aider à confirmer un diagnostic et à établir un plan de traitement si nécessaire.

11. Il se trouve que tu as une petite vessie.

Donc, fait amusant : La vessie moyenne peut contenir entre 1,5 à 2 tasses de liquide à la fois, et les petites vessies tiennent moins que cela. Si vous avez une vessie plus petite que d’habitude, cela peut vous donner envie de faire pipi tout le temps, dit le Dr Matsunaga. Bien que ce soit une chose réelle, c’est un coupable moins probable derrière des mictions fréquentes que d’autres causes, dit-il.

Toilette

Cela dit, si vous pensez que votre vessie nuit à votre qualité de vie parce qu’elle est petite, votre médecin peut faire un test comme une cystoscopie, qui regarde votre vessie avec une caméra. Si vous avez effectivement une petite vessie, ils peuvent être en mesure de vous conseiller sur l’entraînement de votre vessie afin que vous puissiez mettre un peu plus pipi même lorsque vous devez partir.

Si votre vessie attire constamment l’attention, il est préférable de parler à un professionnel de la santé.

Il arrive parfois que votre corps ait besoin de remonter à l’ingestion de liquide ou de mettre des aliments et des boissons irritants à la vessie. Mais si vous essayez des ajustements de style de vie et que vous êtes toujours constamment à la marche rapide vers la salle de bain, quelque chose d’autre pourrait se passer. Même s’il est plus difficile que d’habitude de voir un médecin en personne en ce moment, ils sont toujours dédiés à vos soins. Avec un appel téléphonique ou un rendez-vous vidéo, vous pouvez prendre la route pour enfin mettre cette question « pourquoi suis-je tellement pipi » au lit.