Si vous éprouvez des sueurs nocturnes, vous avez probablement des questions urgentes sur leur cause. Les causes de sueur nocturne peuvent être aussi simples que votre climatisation donnant la nuit ou vous faire un cauchemar particulièrement inquiétant. Parfois, le problème racine peut être plus complexe. Il s’avère que les causes de sueur nocturne peuvent être beaucoup plus étendues que les climatiseurs défectueux et les mauvais rêves. Il y a une tonne de choses différentes qui pourraient causer des sueurs nocturnes, y compris certains problèmes de santé.

Qu’ est-ce que les sueurs nocturnes ?

Eh bien, la réponse est assez simple : Médicalement parlant, « les sueurs nocturnes sont des épisodes sévères de transpiration excessive qui peuvent étancher votre pyjama et vos draps », dit le spécialiste en médecine interne Keri Peterson, M.D., à INTALK. Les épisodes sont répétés et liés à un problème médical sous-jacent, dit la clinique Mayo, et non pas un facteur extérieur comme un environnement de sommeil trop chaud.

Causes de la sueur nocturne

La solution pour vos sueurs nocturnes peut être complètement différente en fonction de la cause. Vous devez donc commencer par identifier le problème sous-jacent qui contribue à vos sueurs nocturnes avant de pouvoir trouver des solutions. Voici 12 causes possibles de sueurs nocturnes, y compris à la fois la commune et la assez rare.

1. Ménopause

« Si quelqu’un a des sueurs nocturnes, ma première pensée est de lui poser des questions sur ses règles pour voir s’il est ménopausique », explique Barrie Weinstein, M.D., professeur adjoint d’endocrinologie, de diabète et de maladies osseuses à l’Icahn School of Medicine, à INTALK.

Grâce aux hormones fluctuantes — en particulier la réduction de l’œstrogène et de la progestérone — la ménopause peut provoquer une foule de symptômes, y compris des bouffées de chaleur qui entraînent des sueurs nocturnes, des frissons, des périodes irrégulières ou absentes, des changements d’humeur, une sécheresse vaginale, un métabolisme plus lent et un amincissement des cheveux, entre autres, selon la Mayo Clinic.

En moyenne, les gens entrent dans la ménopause à l’âge de 51 ans, bien que cela puisse survenir à n’importe quel moment dans les années 50, 40 ans ou même plus tôt. Seulement 1% des personnes qui passent par la ménopause l’éprouvent avant l’âge de 40 ans, note la Mayo Clinic, donc si vous êtes plus jeune que cela, ce n’est probablement pas votre problème. Mais si vous avez un tas de symptômes suspects, vous devriez quand même parler à votre médecin juste pour en être sûr.

La ménopause est une condition tout à fait normale qui ne nécessite pas automatiquement de traitement (à moins qu’elle ne commence trop tôt, ce qui peut être une histoire différente), mais cela ne signifie pas que vous n’avez pas d’options si des symptômes comme les sueurs nocturnes gênent votre vie. « Si les patients ont des sueurs nocturnes intolérables, ils peuvent discuter avec leur médecin si le remplacement hormonal serait une bonne option pour eux », explique Weinstein. Différents types d’hormonothérapie peuvent cibler divers symptômes de la ménopause, dit la clinique Mayo, donc vous devriez demander à votre médecin ce qui est le plus logique pour vous.

2. Les troubles anxieux

Les gens pensent souvent avoir de l’anxiété, c’est seulement ressentir une inquiétude et une peur disproportionnées, mais ces émotions peuvent aussi déclencher toute une série de symptômes physiques. L’un d’eux est, vous l’avez deviné, en transpirant beaucoup trop. (D’autres incluent la tension musculaire, un rythme cardiaque rapide, des problèmes respiratoires, des problèmes d’estomac comme la nausée et la diarrhée, et plus encore.)

Le trouble anxieux généralisé, le trouble panique et le trouble d’anxiété sociale — les trois principales conditions sous l’égide du trouble anxieux, bien qu’il y ait des problèmes connexes comme le trouble obsessionnel-compulsif — peuvent tous causer une transpiration excessive, y compris la nuit, dit la clinique Mayo.

L’expérience de symptômes comme une tonne de transpiration nocturne est un signe que votre anxiété pourrait ne pas être aussi sous contrôle qu’elle pourrait l’être. Si l’une de vos causes de sueur nocturne est l’anxiété, parlez-en avec votre médecin — peut-être votre médecin de première ligne si vous n’avez pas de thérapeute ou de professionnel de la santé mentale que vous voyez régulièrement. Ils peuvent vous poser quelques questions pour trouver la meilleure façon de traiter votre anxiété, ce qui pourrait impliquer une thérapie, des médicaments anti-anxiété, des changements de mode de vie ou une combinaison de ces options.

3. Hyperhidrose

L’hyperhidrose, qui provoque une transpiration excessive sans les déclencheurs typiques comme la chaleur ou l’exercice, se présente sous deux formes : primaire et secondaire. L’hyperhidrose primaire se produit lorsque les médecins ne peuvent pas identifier une raison sous-jacente, comme un problème de santé ou un médicament pour votre transpiration amplifié. L’hyperhidrose secondaire est lorsque votre transpiration excessive se produit en raison d’un problème médical spécifique, qu’il s’agisse d’un problème de santé ou d’un médicament que vous prenez pour traiter un.

L’hyperhidrose primaire et secondaire a quelques différences. Le premier apparaît généralement dans quelques domaines clés, par exemple, votre front, les aisselles et les paumes de votre main et la plante de vos pieds, selon l’American Academy of Dermatology (AAD). Ce dernier implique généralement la transpiration sur des portions beaucoup plus importantes de votre corps, ou même tout cela. Une autre différence majeure est que, bien que l’hyperhidrose primaire ne se produit habituellement que lorsque vous êtes éveillé, l’hyperhidrose secondaire peut inonder votre corps de sueurs nocturnes.

Pour traiter l’hyperhidrose secondaire qui peut causer des sueurs nocturnes, vous devrez aborder le problème médical sous-jacent à la portée de la main, dit la clinique Mayo. Si vous n’avez aucune idée de ce que cela pourrait être, discutez avec votre médecin pour le réduire. Votre médecin pourrait d’abord vous passer un examen physique, qui comprendra l’examen des parties de votre corps qui transpirent, selon l’AAD. De plus, votre médecin pourrait faire quelque chose appelé un test de sueur, qui consiste généralement à enduire la peau avec une poudre qui devient violette lorsque la peau est mouillée, explique l’AAD. En fin de compte, cependant, votre médecin pourrait vous référer à un spécialiste pour vous aider à résoudre le problème médical sous-jacent. L’hyperhidrose secondaire peut souvent être causée par certaines des autres choses de cette liste, il peut donc être utile de lire la suite pour voir si quelque chose résonne avec vous.

4. Médicaments

Médicaments sueure nocture

« Un certain nombre de médicaments peuvent potentiellement causer des sueurs nocturnes comme un effet secondaire », explique Adam Perlman, professeur agrégé adjoint en médecine au département de médecine de l’École de médecine de l’Université Duke, INTALK. Cela peut inclure certains antidépresseurs, des médicaments pour traiter le diabète et des médicaments contre le cancer, selon la clinique Mayo.

Si vous pensez qu’un médicament que vous avez récemment introduit dans votre vie pourrait être l’une de vos causes de sueur nocturne, consultez votre médecin. « Demandez à votre médecin si d’autres options de traitement sont disponibles », explique M. Peterson. Peu importe à quel point cela peut être tentant, ne quittez pas simplement le médicament si vous êtes préoccupé par les sueurs nocturnes. Aller à la dinde froide peut avoir de graves effets néfastes. Arrêter les antidépresseurs soudainement, par exemple, peut conduire à un syndrome d’arrêt des antidépresseurs, qui se produit lorsqu’une forte diminution de vos niveaux de certains neurotransmetteurs provoque des symptômes tels que des étourdissements, de l’insomnie, de l’irritabilité, des maux de tête et, en fait, une transpiration excessive. Parler d’abord à votre médecin est toujours la meilleure option.

5. Fièvre

fièvre

La fièvre est l’un de ces mots que vous entendez souvent, mais peut-être jamais vraiment déballer. Pour commencer, une fièvre est une augmentation temporaire de la température corporelle généralement due à une maladie, dit la clinique Mayo. Dans des circonstances normales, la température corporelle est d’environ 98,6 degrés Fahrenheit, mais elle peut être de quelques degrés plus ou moins, selon la clinique Mayo. La fièvre est déclenchée, cependant, lorsque la partie de votre cerveau qui régit la température corporelle (votre hypothalamus) provoque une augmentation de votre température interne. En conséquence, vous pourriez ressentir des frissons, des maux de tête, et oui, des sueurs nocturnes.

Bien qu’elles soient gênantes et inconfortables, les fièvres ne sont généralement pas une cause majeure de préoccupation. Il y a beaucoup de conditions qui peuvent les déclencher, y compris des infections bactériennes ou virales, des troubles auto-immunes (plus à ce sujet plus tard), et certains médicaments (comme les antibiotiques), selon la clinique Mayo. En général, les fièvres semblent être un signe que votre corps lutte contre l’infection. Cela dit, il y a des cas où vous voudrez discuter avec votre médecin. Par exemple, si votre température est de 103 degrés Fahrenheit ou plus, vous voudrez consulter votre fournisseur. Chez les enfants et les nourrissons, une fièvre peut être un signe d’autres infections plus graves, dit la clinique Mayo.

6. Hyperthyroïdie

L’hyperthyroïdie est une condition dans laquelle votre thyroïde, c’est-à-dire une glande en forme de papillon dans votre cou qui régit essentiellement la façon dont votre corps utilise l’énergie, laisse perdre trop de l’hormone thyroxine dans votre système, dit la clinique Mayo. Cela peut mettre un tas de processus de votre corps sur overdrive, conduisant à des symptômes comme des sueurs nocturnes, une perte de poids involontaire, un appétit accru, un cœur de course, de l’anxiété, et plus encore.

Si votre médecin pense que vous pourriez souffrez d’hyperthyroïdie, il peut tester votre sang pour voir si vous avez trop de thyroxine et trop peu d’hormone stimulant la thyroïde, ce qui est un signal que vos niveaux sont hors de coups, selon la clinique Mayo. Si vous avez, en fait, cette condition, il y a beaucoup de méthodes de traitement à choisir, y compris les médicaments qui empêchent votre glande thyroïde de baratter un niveau trop élevé de thyroxine, les bêta-bloquants qui peuvent ralentir un rythme cardiaque de course, et plus encore. Un médecin peut vous aider à trier les options à votre disposition.

7. Apnée obstructive du sommeil

L’apnée obstructive du sommeil, ou OSA, est un trouble du sommeil qui provoque l’arrêt de votre respiration et commence brièvement pendant que vous, vous l’avez deviné, dormez. Si vous souffrez d’AOS, la Clinique Mayo explique que, pendant que vous dormez, vos muscles de la gorge se détendent quand ils ne devraient pas, ce qui nuit à la capacité de vos voies respiratoires à faire leur travail de transport de l’air à destination et en provenance de vos poumons.

Les symptômes de l’AOS comprennent des sueurs nocturnes, des ronflements forts, une fatigue excessive pendant la journée, un réveil brusque pendant la nuit en haletant ou en étouffant, d’autres personnes remarquant que vous arrêtez parfois de respirer pendant que vous dormez, et plus encore. Si cela semble assez effrayant, eh bien, vous avez raison sur la cible — c’est l’un de ces cas où vous vous inquiétez des sueurs nocturnes. L’AOS peut être grave et nécessite un traitement rapide.

Les options de traitement comprennent des changements de style de vie comme l’utilisation d’un décongestionnant nasal avant de dormir ou d’éviter de dormir sur le dos, dormir avec une machine à pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) pour garder vos voies respiratoires ouvertes, utiliser un protège-dents pour faire de même, et des options plus intensives, comme la chirurgie pour enlever le Le tissu qui bloque vos voies respiratoires, dit la clinique Mayo. Le fait est que vous n’êtes pas seulement condamné à traiter l’AOS pour toujours : vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour le traiter.

8. La tuberculose

Il peut sembler que la tuberculose (TB) n’est plus là, mais elle l’est encore. Cette maladie se produit lorsque des bactéries appelées Mycobacterium tuberculosis attaquent votre corps (le plus souvent vos poumons mais potentiellement des parties comme le rein, la colonne vertébrale et le cerveau), selon les Centers for Disease Control and Prevention. Là, il provoque une infection. Selon le CDC, les symptômes de la tuberculose dépendent de l’endroit où exactement les bactéries attaquent votre corps, mais les symptômes courants incluent la fièvre qui peut entraîner des sueurs nocturnes et des frissons, une perte de poids, une perte d’appétit et une toux qui dure trois semaines ou plus.

Vous pouvez contracter la tuberculose en contact avec quelqu’un d’autre qui l’a puisque la bactérie passe d’une personne à l’autre à travers des particules microscopiques dans l’air. Mais ce n’est pas très courant aux États-Unis : un peu plus de 8 900 nouveaux cas ont été signalés en 2019, selon les CDC.

Même si avoir la tuberculose semble franchement assez effrayant, la bonne nouvelle est qu’elle est curable tant que vous vous en tenez au plan de traitement. Pour remédier à cette maladie, vous devez généralement prendre des antibiotiques pendant au moins six à neuf mois, dit la clinique Mayo, mais cela peut varier en fonction de votre situation particulière. (La bonne nouvelle, c’est que vous commencerez à vous sentir mieux et à cesser d’être contagieux dans quelques semaines après le traitement, mais terminer le cours complet de médicaments est toujours essentiel pour se débarrasser de la maladie.)

9. Brucellose

La brucellose est une infection bactérienne que les humains peuvent capter chez les animaux, selon le CDC. « Cela se produit généralement par le biais de produits laitiers non pasteurisés, mais peut se produire par l’air ou par contact direct avec un animal infecté », explique M. Perlman.

Les symptômes de la brucellose comprennent de la fièvre, des frissons, de la transpiration, de la faiblesse, de la fatigue, une perte d’appétit, des maux de tête, et enfin des douleurs articulaires, musculaires et dorsales, dit la clinique Mayo. Donc, être enfermé avec la brucellose est essentiellement le contraire de la façon dont vous voulez passer votre temps.

Les chances de vous en procurer aux États-Unis sont extrêmement rares (il n’y a eu que 115 cas signalés aux États-Unis en 2010, selon les chiffres les plus récents des CDC). Mais si vous êtes un voyageur (dans des circonstances normales), il vaut la peine de savoir que les zones à haut risque comprennent des endroits comme l’Europe de l’Est, l’Asie, l’Afrique, l’Amérique du Sud et centrale, les Caraïbes, le Moyen-Orient et le bassin méditerranéen (Portugal, Espagne, Sud de la France, Italie, Grèce, Turquie et Afrique du Nord), par la CDC. D’énormes étendues du monde, essentiellement.

Si vous souffriez de cette maladie, les médecins la traiteraient avec au moins six semaines d’antibiotiques pour éliminer les bactéries de votre système, dit la clinique Mayo, ainsi que toutes les mesures nécessaires pour cibler vos symptômes entre-temps.

10. VIH/SIDA

Selon les chiffres les plus récents du CDC, environ 1,2 million d’Américains sont infectés par le VIH, ou virus de l’immunodéficience humaine. Le VIH est un virus qui se propage par les fluides corporels (sang, sperme et liquide pré-séminal, fluides vaginaux et rectaux et lait maternel) qui attaque le système immunitaire d’une personne en endommageant ses lymphocytes T (aussi appelés cellules CD4), qui font partie intégrante de la lutte contre l’infection, explique le CDC. Lorsqu’il n’est pas traité, il peut se transformer en syndrome d’immunodéficience acquise, ce qui vous rend incroyablement vulnérable à ce que les experts appellent des « infections opportunistes » comme la tuberculose et la pneumonie qui peuvent entraîner la mort.

Un mois ou deux après avoir contracté le virus, les personnes vivant avec le VIH pourraient éprouver des symptômes pseudo-grippaux pendant quelques semaines, comme une fièvre, une éruption cutanée, des douleurs musculaires et articulaires, des maux de tête, des maux de gorge et des glandes lymphatiques enflées, dit la clinique Mayo. Et, en raison de cette fièvre, les personnes atteintes du VIH « peuvent régulièrement éprouver des sueurs nocturnes abondantes », dit le médecin en médecine interne Nesochi Oke-Igbokwe, M.D., à INTALK. Les personnes atteintes du sida peuvent ressentir une fièvre récurrente ainsi que des sueurs nocturnes, une diarrhée chronique, une fatigue persistante, une perte de poids involontaire, et plus encore.

Le monde médical a fait des progrès remarquables dans la réduction de la puissance du sida et du VIH en particulier. Si une personne infectée par le VIH commence un traitement (traitement antirétroviral, ou TAR) avant que le virus n’ait évolué, elle peut vivre presque aussi longtemps qu’une personne sans VIH, explique le CDC. Il existe également des médicaments préventifs, comme la PrEP, qui est un mélange de deux médicaments contre le VIH que vous pouvez prendre si vous êtes séronégatif mais que vous risquez d’être infecté par le VIH en raison de facteurs comme avoir des relations sexuelles non protégées ou avoir un partenaire avec le VIH. Voici plus d’informations sur la façon de décider si la PrEP peut vous convenir.

11. Certaines affections auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde

Vous remarquez une tendance avec la tuberculose, la brucellose et le VIH/sida ? Ce sont toutes des infections bactériennes ou virales qui peuvent conduire à une fièvre, et donc être l’une des causes sous-jacentes de la sueur nocturne. Il est logique que tout ce qui peut faire grimpez votre température avec une fièvre peut également conduire à des sueurs nocturnes. Cela inclut les causes au-delà des infections, comme la polyarthrite rhumatoïde.

Cette condition se produit lorsque le système immunitaire de votre corps se bat par erreur avec votre synovium, la doublure des membranes qui enveloppent vos articulations, selon la clinique Mayo. Vous êtes peut-être le plus familier avec les symptômes articulaires de la polyarthrite rhumatoïde, comme avoir des articulations douloureuses et enflées qui sont raides, surtout le matin ou après ne pas bouger pendant un certain temps. Mais grâce à cette inflammation, la condition peut également causer des problèmes, comme une fièvre, qui conduisent à des sueurs nocturnes.

Si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde, votre médecin peut recommander le meilleur médicament pour aider à apaiser la douleur et l’inflammation, ainsi que pour ralentir la progression de la maladie, dit la clinique Mayo. Ils peuvent également déterminer si la physiothérapie (pour garder vos articulations aussi molles que possible) ou la chirurgie (pour réparer les articulations endommagées et réduire la douleur) est logique pour vous.

12. Phéochromocytome

Cette bouche d’une affection signifie essentiellement que vous avez une tumeur super-rare, généralement bénigne sur l’une de vos deux glandes surrénales (ou dans certains cas les deux), explique la clinique Mayo. Vos glandes surrénales libèrent différentes hormones, comme le cortisol et l’adrénaline, entre autres, qui permettent à votre corps de fonctionner comme il se doit.

Même si le type de tumeur impliqué dans cette affection est typiquement non cancéreuse, sa simple présence reste une nuisance ; un phéochromocytome libère des hormones qui peuvent causer une hypertension épisodique ou persistante, avec une transpiration excessive, des maux de tête, des battements cardiaques rapides, des tremblements, une pâleur inhabituelle, et essoufflement, dit la clinique Mayo.

La bonne nouvelle est que ce type de tumeur est incroyablement rare, ne se développant que chez deux à huit personnes par million chaque année, selon l’Institut national du cancer. En outre, il est traitable : Le traitement le plus courant pour cela est de prendre des médicaments qui abaissent votre tension artérielle pendant environ une semaine, puis d’obtenir une chirurgie minimalement invasive pour enlever la glande entière et la tumeur, dit la clinique Mayo. Votre autre glande surrénale devrait prendre la marge pour son partenaire défunt après cela, ce qui soulagera probablement vos symptômes. Si les deux glandes surrénales ont germé ces tumeurs, cependant, votre médecin peut décider d’enlever seulement les tumeurs et laisser ce qu’ils peuvent des glandes derrière.

Signes et symptômes de sueurs nocturnes

Les symptômes de sueurs nocturnes peuvent varier légèrement en fonction de la cause. Mais en général, vous pouvez vous attendre à ce qui suit lorsque vous avez des sueurs nocturnes, selon la clinique Mayo :

  • Transpiration extrême qui peut tremper votre pyjama ou votre literie
  • Transpiration extrême répétée

La clinique Mayo indique que vous pouvez également présenter les symptômes suivants en même temps que vos sueurs nocturnes, mais rappelez-vous que vous pourriez ressentir d’autres symptômes en fonction de la cause :

  • Fièvre
  • Perte de poids
  • Douleur localisée
  • Toux
  • Diarrhée

Comment obtenir un soulagement

Le soulagement de vos sueurs nocturnes dépend vraiment de l’état de santé sous-jacent qui les cause en premier lieu. Par exemple, le traitement des sueurs nocturnes causées par hyperhidrose variera énormément du traitement des sueurs nocturnes causées par l’anxiété. Obtenir un bon diagnostic — et travailler avec votre médecin pour trouver un plan de traitement qui vous convient — est la meilleure façon de faire cesser vos sueurs nocturnes. Cela peut nécessiter un plan de diagnostic plus impliqué que vous ne le souhaitez, car il y a tant de causes potentielles à exclure. Mais obtenir un sommeil de qualité est essentiel, et si les sueurs nocturnes jouent avec votre repos, essayer d’obtenir un soulagement en vaut la peine.

Quand appeler un médecin

« Les sueurs nocturnes [sont] une plainte très courante », dit Weinstein. « S’ils sont vraiment gênants et interférant avec la vie, il est temps de consulter un médecin. » La Clinique Mayo recommande également spécifiquement de parler à un médecin si vos sueurs nocturnes accompagnent la fièvre, la perte de poids involontaire, la douleur, la diarrhée ou la toux.

Nous avons passé en compte un large éventail de conditions ici, mais nous espérons que votre emprise est la suivante : avec tant de causes potentielles, vous êtes bien dans votre droit de consulter un médecin, même si c’est simplement pour apaiser vos inquiétudes. Dans la plupart des cas, votre médecin passera en revue vos symptômes, passera un examen physique et probablement faire quelques analyses de sang ou d’autres examens de laboratoire comme bon lui semble, explique Okeke-Igbokwe. De là, vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour identifier les causes potentielles de sueurs nocturnes qui peuvent vous affecter, parler des traitements et vous rapprocher d’un sommeil sans transpiration.