Il est compréhensible que vous vous demandiez quand vous soucier des palpitations cardiaques étant donné que, eh bien, les palpitations cardiaques sont un terme attrayant pour se sentir comme si votre cœur agit bizarrement. Les palpitations cardiaques peuvent avoir l’impression que votre cœur bat trop rapidement, bat irrégulièrement, flottant d’une manière étrange, ou frappe fort dans votre poitrine, selon la clinique Mayo. Comme vous pouvez probablement l’imaginer, il y a beaucoup de choses qui pourraient être à l’origine de ces sensations.

Avec cela à l’esprit, quand s’inquiéter des palpitations cardiaques dépend de quelques facteurs. En réalité, les palpitations cardiaques ne sont généralement pas un signe que quelque chose de super-grave se passe, mais dans certains cas, elles peuvent être une source de préoccupation. Alors comment faites-vous la différence entre « ça se sent bien, mais c’est bien » et « quelque chose ne va pas » ?

Tout d’abord, que sont les palpitations cardiaques, exactement ?

« Généralement, lorsque nous parlons de palpitations, cela signifie que vous êtes conscient de vos battements cardiaques, et c’est comme si ce n’est pas normal », dit Shephal Doshi, M.D., directeur de l’électrophysiologie cardiaque au Centre de santé Providence Saint John’s à Santa Monica, Californie, dit SELF.

Si vous demandez à quatre personnes souffrant de palpitations cardiaques de les décrire, vous pourriez obtenir quatre réponses différentes. « Quand les gens disent « J’ai des palpitations cardiaques », ils peuvent signifier tant de choses différentes que vous devez détailler des détails sur ce qu’ils ressentent exactement », dit Sanjiv Patel, M.D., cardiologue à l’Institut MemorialCare Heart & Vascular du Centre médical Orange Coast à Fountain Valley, en Californie, explique SELF.

Les gens confondent souvent l’activité cardiaque normale pour les palpitations cardiaques aussi. « Certaines personnes sont très à l’aise avec leur corps, sentent leur cœur battre plus vite et pensent que c’est une palpitation, mais elle bat toujours à une vitesse normale allant jusqu’à 100 battements par minute », explique le Dr Patel. Ce qui veut dire que les symptômes des palpitations cardiaques ne sont pas coupés et secs.

Pourquoi des palpitations cardiaques se produit-elles ?

Votre cœur bat parce qu’il a le travail très important d’envoyer du sang et des nutriments riches en oxygène à toutes les parties de votre corps, selon le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Il envoie également le dioxyde de carbone que votre corps produit en tant que déchets dans vos poumons afin que vous puissiez l’expulser. Quand il y a un problème dans le système cardiaque, vous pouvez rencontrer une palpitation.

Typiquement, votre cœur sait quand serrer en fonction des impulsions électriques d’un groupe de cellules connues sous le nom de nœud sino-auriculaire (SA), selon le NHLBI. Ces cellules sont logées dans la chambre droite de votre cœur, également connue sous le nom de son oreillette droite. Si votre nœud SA commence à envoyer des impulsions électriques malveillantes, vous pourriez ressentir des palpitations cardiaques.

Raisons courantes pour lesquelles vous pourriez ressentir des palpitations cardiaques

« La plupart du temps, lorsque les gens ressentent des palpitations, leur cœur ne fait rien de mal », dit le Dr Doshi. Il y a des tonnes de raisons pour lesquelles votre cœur peut aller un peu malveillant, et la plupart d’entre eux ne sont pas à craindre.

Selon le Dr Doshi, les palpitations cardiaques sont le plus souvent causées par des augmentations de l’adrénaline ou des choses qui exigent que votre cœur travaille plus dur que d’habitude. Selon la clinique Mayo, quelques exemples incluent :

Comme vous pouvez le voir, beaucoup de ces causes vraiment communes ne sont pas à craindre : votre cœur fait juste son truc et vous en êtes plus conscient que vous ne le feriez normalement.

Parfois, cependant, les palpitations peuvent signaler quelque chose de plus grave.

Par exemple, ces impulsions se décalent en raison d’arythmies, qui sont essentiellement des courts-circuits dans le système électrique de votre cœur, explique le NHLBI. Les arythmies peuvent faire battre votre cœur de façon irrégulière et se sentir étrange, ainsi que causer de la faiblesse, des étourdissements, sensation de tête légère, évanouissement, essoufflement, et des douleurs thoraciques, entre autres symptômes, selon le NHLBI.

Bien que les arythmies ne soient souvent pas dangereuses et peuvent être traitées de plusieurs façons, elles peuvent parfois être mortelles. Seul un médecin peut vous dire à coup sûr, mais tous les symptômes en dehors des sensations cardiaques étranges sont typiquement un indice que votre arythmie peut être plus grave, dit le NHLBI. Si vous pensez que vous ressentez des symptômes étranges avec vos palpitations cardiaques, consultez immédiatement un médecin.

D’ autres fois, la Mayo Clinic note que les palpitations cardiaques peuvent être un signe que quelque chose se passe avec un organe différent, comme votre glande thyroïde. Votre thyroïde produit des hormones comme la thyroxine et la triodothyronine, qui influencent bon nombre des systèmes de votre corps, selon la clinique Mayo. Si votre thyroïde est en overdrive (ce qui signifie que vous souffrez d’hyperthyroïdie), cela générera trop de thyroxine, ce qui accélère le métabolisme de votre corps. Cela peut conduire à un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, ainsi que des symptômes tels qu’une augmentation de l’appétit et une perte de poids soudaine.

Vous pouvez également ressentir des palpitations cardiaques si vous avez une anomalie physique comme un cœur plus faible ou plus grand que d’habitude, ce que vous ne sauriez généralement pas à moins qu’elle ne se soit manifestée lors d’une sorte d’examen médical.

palpitations cardiaques

Voici quand vous devriez parler à un médecin des palpitations cardiaques.

Si vous vous demandez quand vous soucier des palpitations cardiaques, rappelez-vous que la plupart du temps, ils sont NBD. Les palpitations cardiaques ponctuelles qui durent quelques secondes sont une partie normale d’avoir un cœur. Cela dit, les vivre régulièrement n’est pas. « Si des palpitations cardiaques surviennent chaque fois que vous faites [une certaine activité], comme marcher un demi-mile ou soulever quelque chose, ce n’est pas un événement aléatoire et vous devriez être évalué », explique le Dr Patel.

Il y a cependant quelques signes et facteurs de risque à prendre conscience, car ils pourraient suggérer que le fonctionnement de votre cœur a été compromis. Selon le NHLBI et la clinique Mayo, si vos palpitations cardiaques viennent avec l’un des éléments suivants, vous devriez consulter un médecin :

« Cela justifie une enquête plus approfondie pour s’assurer que ce n’est rien de dangereux »

affirme le Dr Doshi.

Cela dit, si vos palpitations cardiaques sont aléatoires, ne viennent pas avec d’autres symptômes, et que vous êtes en bonne santé, elles pourraient toujours se sentir trop bizarres pour ignorer. Il n’y a rien de mal à voir votre médecin juste pour être du côté sûr si vous pouvez le faire en toute sécurité maintenant. Ils peuvent tester votre cœur pour s’assurer qu’il fonctionne comme il se doit afin que vous puissiez éviter de vous soucier de votre santé la prochaine fois que votre cœur saute un rythme.

Traitement et prévention des palpitations cardiaques

À moins que votre médecin ne découvre que vos palpitations cardiaques sont le résultat d’une affection sous-jacente nécessitant un traitement, il n’y a pas une tonne à faire. Cela dit, si, pour une raison quelconque, vous ne voulez pas faire face aux palpitations cardiaques — parce que hé, peut-être que vous voulez vous épargner le stress de vous demander ce qui se passe — la principale chose que vous pouvez faire est d’aborder les déclencheurs, selon la clinique Mayo. Cela peut signifier éviter ou freiner votre consommation de stimulants comme le café (désolé) ou travailler à réduire votre stress par la respiration profonde, l’exercice, ou chercher de l’aide professionnelle pour l’anxiété si nécessaire.

Au-delà de cela, rappelez-vous que la plupart des palpitations cardiaques sont inoffensives — tant que vous gardez un œil sur les signes, c’est quelque chose de plus grave, vous pouvez croire que votre cœur fait ce qu’il est censé faire pour garder votre sang pomper.